?清晨，浓雾笼罩着整片山林，高耸的山峰伫立在云雾的缭绕之中，僻静的山谷里显得幽深清凉。
刷刷——
突然，两道瘦小的身影飞快的掠过，往山谷内的方向跑去，带起阵阵风声。
“你快点啊”
“这不就来了吗”
树林里，奔跑的两道身影在仓促的对话。
其中一个是嗓音清脆好听的少女的声音，另一个是略带疲累的少年的声音。
这两个人正是沈心儿与炎俊。
这座山谷在炎俊家的后方，是一片野兽居住，灵药生长的地方，方圆也有几百里，再往后则是通往一个叫千木大山的浩瀚森林，里面更是生长着无数的野兽，更有许多天灵地宝在那生长，只是里面的野兽太过凶猛，更兼地势险恶，树木繁多，没有实力的人是不敢进去的，有实力点的也只能在深林外围游荡，再进去的话很容易被地势所迷惑，导致迷路而闯不出来，甚至闯进一些实力较高的野兽领地，最终只能被那些实力强大的野兽所屠杀掉，作为它们嘴中的食物。
而炎俊家，也只是居住在这片山谷的外围，没有深入。
在山谷以外的十几里地远的地方，是炎族的居住地，炎俊家正是从那里搬过来自己住，炎俊的父亲炎霖一向不管族内的事物，住在这边自食其力，一方面是不想跟自己的兄弟们为了争夺家族那一点资产的管理权而勾心斗角，另一方面也是为了能更接近这个山谷，方便炎霖自己去寻找灵药。
而这一切，归根到底还是为了炎俊的母亲柳素。
自从炎俊懂事以来，他就知道，自己的母亲因为以前受了重伤，导致如今经脉阻塞，五脏六腑受创，魂魄缺损而不能像正常人一样的活动，并且，母亲的修为境界也从有到无，变成一个普通人，还得需要灵药的治疗和维持才能保持伤病不会再加重，而父亲这几年来，就不曾间断的出去为母亲柳素寻找灵药。
或许是因为母亲的原因父亲才不让自己修炼的，这是炎俊最直观的看法。
“到了，就在这里吧”
沈心儿伸出白皙纤细小手，擦了擦额头上冒出的香汗，有些兴奋的道。
“呼，呼???”
刚跟上来的炎俊气喘吁吁的，嘴巴大张,贪婪的呼吸着新鲜的空气，慢慢的平复着自己的呼吸，还一边结巴的道：“终，终于到了，累，累，累死我了，呵，呵???”
一边的沈心儿见状，有些不满的撅撅嘴：“这才跑一下你就累成这样，真差劲，还想修炼呢”
炎俊听得这话，有些无奈的道：“我的心儿姐啊，你就别挑剔了，我这才刚开始嘛，能有你那么厉害吗”
“也对，算了，不怪你了”沈心儿这才释然。
炎俊有些滑头的笑了笑：“那心儿姐，我们，这就开始吧”
“嗯”。
一片空出有十几丈方圆的土地上，开始了两个人的修炼。
少年在少女的指点下“嘿嘿哈哈”的苦练着，而另一边的少女则是一边观看少年的修炼，一边兀自的练着，时不时一个腾挪，一个跳跃，都是将那曼妙的身姿舞得淋漓尽致，使得那片土地上多了一处美景。
一间摆设精致的房间内，檀香缭绕，一个中年男人正在喂着依偎在在他身旁的女人喝药。
男人大约三十多岁的样子，长得英俊挺拔，眉宇间隐约透出一股英气，身着一件紫色的长袍，举手投足间自有一种成熟男人所具有的沉稳大气，而那女人约莫三十岁左右，长得颇为漂亮，衬着一件雪白的裙袍，更显得端庄秀丽，浑身散发出一股成*人的韵味，只是她的脸庞略显得苍白，神色有些痛苦。
这中年男人不是别人，正是炎俊的父亲炎霖，而女人则是炎俊的母亲柳素。
此时，炎霖正在小心的喂着柳素喝药，小小的药碗里弥漫着浓浓的药香味，炎霖在慢慢的将药喂到柳素的嘴里。
“咳咳”
柳素忍不住的咳了两下，一只手紧握成拳，堵在嘴唇边，眉宇间皱成一团，神色间流露出痛苦之色。
炎霖在一旁轻轻的为妻子拍打着后背，慢慢帮她捋顺气息。
好不容易柳素调匀了呼吸，脸色变得些微的好看了些，便有些埋怨的道：“真辛苦你为了我，那么多年都往山谷中跑，可我确一直没有好起来”
炎霖见着自己的妻子说起这丧气的话，想要安慰一下，但心念一转，神色便是变得有些怅惘，慢慢回忆道：“说什么呢，好好的养伤才是正经，当年要不是你???”
话还未说得出口，便被妻子柳素用手掌堵住了嘴巴，不让他继续说下去，柳素眉头皱了皱，眼中闪过一抹痛苦之色，有些自嘲的道：“当年的事，就不要再提起吧”
炎霖见得妻子这样，也不好多说什么，便轻轻的搂着自己的妻子，一只手紧紧的握着妻子的手，五指相扣。
突然，柳素有些担忧的道：“今早怎么没看见俊儿跟心儿，他们两个跑哪去玩了，会不会是跑去山谷中去了”
炎霖听得妻子的话，摇了摇头道：“没有的事，昨天俊儿还去了族里玩呢，想必他现在应该也在那的吧”
“昨晚我听心儿说，俊儿被那叫炎雷的小家伙给欺负了，要不是心儿及时赶到，恐怕俊儿就得鼻青脸肿的了”
“嗯，此事是有，是那个炎雷首先招惹咱俊儿的，不过这小子就是那副性子，偏不给人家说你，这才跟人家起的冲突”
“唉，也不能怪他，毕竟我???唉，随他去吧”
“过段时间是该教那小子修炼了，我看他被人家欺负，心里肯定不服气，说不定哪天又去找回场子呢”
“嗯，这也好，这样能激励俊儿更加的努力”柳素有些赞同的道。
那片空地上，少年无力的瘫软在地上，依旧不停的喘着粗气，一身的大汗淋漓，汗水都湿透了衣襟，他挥了挥手，语气粗重的道：“心，心儿姐，我，我不行了，太累了，简直累死了，呼，呼???”
“快起来，就是要在身体疲累的时候继续锻炼才能突破自身的极限让你的身体更结实，你这样是不可能有多大的进步的，难道你不想尽早把炎雷那家伙打趴下吗？”
一语击中要害，炎俊听得沈心儿说要把炎雷打趴，顿时便是紧咬了咬牙，脸上浮现坚毅之色，他双手撑地，艰难的从地上爬起来，心里还在狠狠的道：“炎雷，我迟早要把你打趴掉的”
“心儿姐，我们继续来”
“这还差不多”
一旁的沈心儿见一提起炎雷这炎俊就那么来劲儿，不由得在心里偷笑：“这家伙，还真记仇啊”
一转眼，到了中午吃饭的时间。
沈心儿看了看天上的太阳，看着该回家吃饭了，便摆了摆手，示意炎俊停下来。
“呼，呼，心儿姐，怎么了”炎俊练到这时候，真的不想再动了，也不想在说话了，太累了，但他见沈心儿示意自己停下，以为她又要矫正自己的姿势，便勉力的从口中挤出一句话来问道。
沈心儿见他那副骨头都快散架的样子，没好气的道：“行了，该回家吃饭了”
“哦”炎俊讷讷的应了声。
两个人就那么转身往回走去。
一早上的苦练，真的另炎俊累得不行。
其实这练体期，顾名思义就是通过身体强度的锻炼，不断的压榨自己的潜能，将自己的身体进一步的强化，达到一种可以与天地自然建立起一丝联系的方式，只要要达到这种层次，便可以慢慢的吸收天地间的元气，利用天地元气的洗髓伐筋之功效，将自己体内的穴窍一一打通，便可利用人体内的穴窍储存天地元气为己用，不仅可以达到延年益寿的效果，还能使人拥有开山裂石的能力，这就是修炼所具有的好处。
练体期一共分为九个阶段，一到四阶段便是将身体的强度慢慢的提升起来，达到坚若木石的程度，而四到七阶段就是令修炼之人拥有敏锐的感官，迅捷的反应，并且让身体强度达到更高的一个层次，八九阶段的人一般是令得身体达到一丝透明的程度，当然，这种程度，只是相对于天地元气而言。这阶段，修炼人的身体内一些污秽之物便是会被排炼出来，从而达到初步的洗经伐髓的效果，而接着天地元气便是可以透过这排污之后的身体，此时修炼之人便可利用这些元气打通体内的窍穴并利用窍穴储存这些天地元气为己用。可以说，八九阶段的洗净伐髓的修炼，才是修炼的起步阶段，这时期人的自身感官及身体的敏锐程度将会达到一个高峰，而身体强度更是达到铜铁般坚硬的程度，就算是受伤，其恢复程度也将会大大的加快。
而那炎雷，便是因为修炼到了练体期二段，身体坚硬程度已经大大的超过了炎俊，力气也增加了许多，这才让得他轻而易举的便是把炎俊打倒在地。
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