?训练第一天
第二天，四更不到我就起床，开始往后山跑，我体力本来就弱，结果我到后山时太阳都高照了。“你迟到了，如果下次迟到，你不会看到我”余说道：“你的身体很弱，你得先让你的皮肤接受大自然，体会你的肌肉，将你的身体锻炼如坚石，现在你跑到山顶然后在下来，午饭前跑四个来回、然后吃饭。”
踏、踏、踏...子峰开始往山上跑，这个山他知道平时跑一个来回都要休息半天，怎么可能四个来回啊，但他没说什么，只是默默的按照师傅说的话去做，坚持跑到顶，“呼、呼、...”大口的喘着气，这是第一次没有休息，坚持一口气跑到山顶，感觉浑身已经要散架了。他坐在地上，胸口想开水煮过一样热、烫，很难受。看看时间，都过去一个时辰了，拖着疲惫的身子，艰难的爬了起来，开始朝山下跑去，一路上被树划伤，碰伤，跟本没感觉，他只知道必须要赶紧跑时间不多了。哧、哧、...忽忽的跑着，周围什么都看不到。终于跑了一个来回了，感觉自己要死掉了，浑身没点力气。他还是坚持着爬了起来一步步的找山顶上走，浑身剧疼，感觉胸口要炸了，感觉两条腿不是自己的，踏、踏、踏、一路朝上跑去，到顶了赶紧朝下跑，这次没有停，因为他知道自己已经很慢了，如果在停的话估计就跑不完了。终于又到了山脚下，看看天空应该已经过了午饭的时间了吧，他一步一布在艰难的往上走，第三趟的时候他已经没力气跑了，只有用手抓着树杆朝上走了，混身都没有了知觉，只有一个坚定的信念，那就是坚持跑完四个来回。“骨碌”一个翻身上来了，“啊！哈哈，我竟然上来了，真不赶相信啊”子峰自言自语道，赶紧下上，一路狂跑，人跟着腿朝下跑连碰带撞，有时还偶尔翻滚，“哗、哗，...咚、哧”一点一点的到了山下。实在是没力气了。浑身都散架了，还要上。坚持，一定要跑完四个来回，这是最后一个了，跑完就能休息了。踏、踏...555...子峰开是爬山了，远出的余秉一直在看着，但是子峰看不见，因为师傅在给他说完就，直接不见了。“这孩子的毅力很坚定，叫人害怕。耐力也很强，看他那坚定的信念我都有震撼”这是余秉对子峰的评价。“嗵”子峰在一次的摔到在地上，这次他没起来实在没力气起来了，他开始用双手在前面爬用脚蹬地，一点一点的朝前挪。身上到出都是淤青，到处是枝叶划伤的口子，没有知觉，十米，二十米，慢慢的他也不知道爬了多少米，他只是在咬牙坚持，牙齿一直在打颤，希望能到山顶，下山的时候他就可以一边爬一边跟那样他感觉比上山要容易的多。
子峰心里这样想着美美的，爬了很久他突然抬头看到了阳光，太知道离顶不远了，突然感觉浑身有了力气，爬的快了些，其实想起来跑，但是腿连撑起来的力气都没有了。一个翻身终于到顶了。他好想现在好好睡一觉，哪怕就是一点点，但是不行了，因为天都快黑了，他的脑子里一片空白，只有一个事情那就是以最快的速度，下山。下山，已经不能用下来形容了，他就是滚，一路连滚带翻，最后在爬，最后在到山脚下的时候他昏睡了过去，带着甜甜的笑容睡着了......。“这孩子真不容易啊”一声叹息。
第二次发新章节
半夜十分，子峰突然感觉浑身难受，身体动了动。“咔、咔”感觉有什么东西裂开了，他连忙睁开疲惫的双眼，“啊”吓的自己大叫一声，这是谁啊，搞的我一身黑泥。一翻身跳了起来，“恩？”怎么感觉浑身有力气了，而且也没那么疼了。身上的黑泥闻着有些臭味，他一点一点扣掉，露出来完好的皮肤，没有一点疤痕。“是师傅给我弄的吗，师傅师傅，默默的念着，虽然师傅看着漠不关心，可是我知道师傅是为了我好。师傅，我会好好努力的，觉不然您失望”子峰心里想着，师傅的形象在他心里再一次的高大起来。他像上次一样把身上的黑泥去掉，然后叫人拿了热水洗了个澡，感觉身上才舒服了。“呼”神清气爽啊，比我以前更加有力气，完全没有累的感觉，我想可能是那个黑泥吧，自从涂了黑泥后感觉身体越来越结实了。算了不想这个事了，脑子里不在想这个事情，立马就感觉肚子很饿，东看西看，看有没有什么可吃的，“啊”果然边上有弄好的饭菜，呼哧、呼哧..。没吃出来什么味道呢，就已经光了，拍拍肚子，饱了、饱了，真舒服啊。心里还一直在想着刚刚的饭菜，呵呵，谁叫我那么饿都不知道吃的是什么。抬头看看天色，离五更还有差不多三个时辰，昨天我过去用了两个多时辰，结果迟到了，今天无论如何都不能迟到，所以早点走、一定要按时到。收拾了下自己的衣服和鞋子，“踏、踏”......向着山脚的方向跑去。这时房子外面树梢上，站了一个人点点头，笑道：“果然没看错，希望你不要让我白忙活啊，这可是我专门为你弄到的‘生筋散’啊”。“忽、忽”一个人影在朝前狂奔，这时天已经蒙蒙亮。“哈，我终于按时到了，似乎还提前到了，怎么感觉我今天的奔跑色度比昨天快了好多啊”子峰自语道：“昨天两个多时辰，今天怎么感觉两个时辰都不到。可能是师傅的神药和我这段时间的成果吧”这么早，就在这里等等师傅吧，突然感觉吊坠有点亮了，它在吸收元素粒子，父亲说过它不是不能吸收吗？怎么回事，吸了片刻就不见了，又恢复到以前的样子了，玻璃透亮，凝神。唉、算了，等以后问问父亲吧，这个事情没放在心上，过了半刻钟老师走了过来，“不错，我今天提前半小时到你竟然没有迟到”。“嗵、嗵”，“这个负重袋绑在腿上和胳膊上，然后在背10公斤的石头，以后你的石头每三天加一次10公斤，四个来回跑完后，给我到水滩里去踢腿1000次。训练不做完不许睡觉，好了我走了。”余秉说道："哈，啊"已经跑了两个来回了累死了，身体没力气了，跑不动了，身上的衣服早被汗水打湿了。一次次的在挣扎，有时候想退缩，但最终都战胜不了他那坚定的心。“在坚持下就到顶了”子峰心里暗道。用尽所有的力气，跑完了三个来回，还有第四次，背着10公斤的石头压得人喘不过气，累了，趴在地上，可是这么重的石头背在背上爬不动啊，所以最后只能站起来靠两个手，硬扒这树枝、树根，一步一步的往上爬。他惊奇的发现，身体虽然是很累很疼，但没有第一次那样撕心裂肺的感觉，似乎是身体的皮肤变结实了。甩开杂念，还是一步步的走着，终于到顶了，一看午饭时间又过了，然后拖着疲乏的步子用上了爬、滚、翻终于艰难的到了山脚下，到山下已经有人弄好饭了，放在那里。也没管是谁送的，肚子很饿。三下五除二就吃完了，结果还是和上次一样，没尝出什么味道来。抹了抹嘴，“嗯，要去水潭踢腿了”子峰说道。“哬、哬、...哈、哈...”子峰在一次次的踢着腿，踢腿差不多到500次的时候就没力气了，腿就已经不听使唤了。但他还在坚持，600、610、710、......一次次的在坚持。踢完1000次的时候，没出意外又睡在了水潭边上，他实在是太累了。踢完1000次，完全是靠自己的意志在坚持，目标达到后，他的心神一放松就昏睡了过去。到了晚上他发现自己浑身的黑泥味道难闻，他起来后，去掉自己身上的黑泥层，然后去洗澡、吃饭，这已经成为了一种习惯......。时间转眼过去了10天了，这期间训练到第5天的时候他就没晕倒了，但是师傅突然走出来说以后你每次训练完，第一时间把这个‘生筋散’用水搅匀，涂抹在身上的每一处，这个‘生筋散’有活血祛瘀，换肤肌肉，对你的身体有很大的帮助。除非我叫你停，负责要一直坚持。“嗯，我知道了，这么好的东西你叫我停我都不会停的。呵呵。”这期间师傅在没出现过，我现在的身体已经和以前有了很大的变化，现在我基本午饭前可以跑四个来回，午饭后踢腿1000次了。
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